Permettre à des personnes fortement sédentarisées ou ayant une pathologie particulière nécessitant une adaptation, de reprendre ou conserver une activité physique en douceur pour retrouver un bien-être physique et mental.
L’exercice n’a pas besoin d’être difficile pour être bénéfique : l’essentiel est de bouger régulièrement avec PLAISIR !

Trouver de la motivation en pratiquant en groupe